M T CH.Rodilla

TRATAMIENTO DE LA RODILLA

Thich Nhat Hanh

El hematoma se extendió por todo el espacio celuloso desde el tobillo al muslo, frío, masaje muy suave con limón cortado en gajos  y cuando seque , con ajo macerado de abajo - arriba empezando en el pie y con énfasis en talón en ambos miembros; especialmente suave en el miembro lesionado.

Yuyos diuréticos y depurativos, cola de caballo, malva , ortiga, abedul, manzanilla, milenrama, diente de león, cálamo aromático, achicoria, amapola, tomillo, raíz de genciana, por ejemplo. No tomar más de 3 por día y preparar las infusiones por separado con una cucharada sopera de la planta, es decir entre 15 y 20 grs aproximadamente.
  ( Las recetas de la abuela no son muy de laboratorio, así que darle a ojo y praxis personal.)
 
Masajear y presionar talón corresponde a rodilla en reflexología.



Empezar con masaje en la rodilla no afectada presionando los puntos extraordinarios a ambos lados del tendón rotuliano . E36 que está a unos 4 dedos abajo del vértice de la rótula y un dedo hacia fuera.
En la 1ª imagen se ven los puntos extraordinarios, seguir presionando hacia la línea media hasta llegar al tendón.
En la 2ª imagen se usan varios puntos y el dedo mayor ; del terapeuta está algo por fuera de E36.

     Bolsitas para ejercitar a miembros inferiores en posición recta y técnica de cepillado. Ojo con el cepillado sobre hematomas, si no es, muy, pero muy suave está contraindicado porque extiende los hematomas y lesiona!


La agitación, el balanceo, los movimentos pasivos de flexoextensión, rotación, flexión de pierna seguida de flexion de muslo y pierna sobre abdomen, etc, todos tendiendo a liberar adherencias, aliviar inflamación y recuperar la función. Darle 1º del otro lado       (el no afectado por el golpe hasta que cedan los hematomas).

1. Digitopresión y sobado de la fosa poplítea.
2. Masaje de triceps sural, gastrocnemio.
3. Rodamiento en pantorrilla, triceps sural.
4. Rodamiento en peroneos.
5. Alisado y alineado en pierna.(en todas sus caras)
6. Aferrado en pierna.                 (“            “     “    ).
7. Canales de Bazo, Hígado y Riñon en cara interna.
8. Canales de Vejiga, Vesícula Biliar y Estómago en cara externa y posterior.

Los movimientos y el masaje se hacen con la persona sentada y luego acostada en los 4 decúbitos, dorsal, ventral, lateral izq. y der.
E34,E35,E36,Xiyan(extras), VB34,VB33,B9 son puntos imprescindibles y están indicados en dígito, acupuntura, calor de piedras y moxibustión.

Alimentos para la inflamación articular

• TODOS SON CRUDOS, EN JUGO O APENAS AL VAPOR.
• Apio.
• Pomelo.
• Cerezas.
• Uvas.
• Espárragos.
• Cebada.
• Limón.
• Naranja.
• Mandarina.

Evitar : Carnes,harinas, azúcares,leche pasteurizada,huevos, helados, sal.

COMO MANEJAR EL CALOR/FRIO Y LOS BAÑOS DE ASIENTO

• Baños de pies : calientes en una palangana con agua+6 dientes de ajo cortados+ 1/2 limón en trozos+ 3 cucharadas soperas de sal gruesa en cada pie+piedritas (reflexología). Aguantar todo lo posible y agregar agua caliente ahasta 70ºC. Masajear , mover y presionar con las plantas de pies, suave, ojo!.
• Sentado en un sillón cómodo con las piernas apoyadas en una banqueta de igual o algo mayor altura meterle vapor de abajo con vaporizador y toalla + manta envolviendo desde cintura para abajo. ¡Ojo con la temperatura!.
• Frío con bolsa de hielo localizada o aerosoles de buena calidad.
• Se alternan calor y frío en el correr del o los días de tratamiento, ejemplo un día frío y otro calor o frío de mañana y calor de noche.
• Saunas = Calor seco.
• Baños turcos e hidromasaje = Calor húmedo.
• Chorros de agua a presión del lado sano y en región lumbar y cadera.
• Todas estas medidas son caseras salvo el sauna o baño turco( clubes ).
• Es recomendable sacar la lotería, de ser posible el premio mayor e ir a un Spa suizo.
• Sirve el aire libre,  helioterapia, (baños de sol para mi abuela), baños de mar, talasoterapia que es con sales y agua dulce.
• Cataplasmas ( son pastosas) aplicadas con aloe o aceite de romero, aceite de tomillo.
• Compresas( son líquidas) con toalla caliente en manzanilla o malva.
• Creo que no me olvidé de nada pero puedo abrir un próximo capítulo.

¡Saludos del huesero chino!

  

Acá , el sanador aplicándose una helioterapia alternada con talasoterapia ( el Río de la Plata es agua dulce con sales) y necesitando un ayuno de al menos 7 días.

Fuerza y empeño queridos hermanos.